はじめてのプライベートサウナ　予約から当日までの流れ

プライベートサウナは完全予約制の施設がほとんどです。予約から当日までの流れをまとめました。

予約するとき

• 利用人数と、1人あたりの料金を確認する
• 利用時間（60分・90分・120分など）に、着替えの時間が含まれるかを確認する
• 男女で利用できるか、水着が必要かを確認する

持ち物

多くの施設でタオルは用意されていますが、水着や飲み物の持ち込み可否は施設ごとに異なります。各施設ページの分析表で確認できます。

当日の過ごし方

サウナ室・水風呂・休憩を1セットとして、2〜3セットが目安です。無理をせず、自分の体調に合わせて調整してください。